Beneficios de hacer actividad física

Según la Organización Mundial de la Salud define la actividad física como «todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas».   En este sentido, cuando se habla de actividad física se debe entender este término de manera amplia ya que se refiere... Leer más →

Aguantar, reinventarse o desaparecer: la crisis del mundo Fitness

Ante la emergencia sanitaria por la pandemia de coronavirus todos los sitios deportivos, en donde suelen reunirse muchas personas, fueron cerrados para evitar la propagación del COVID-19. Sin embargo, tras tres meses de cuarentena, los dueños de los distintos establecimientos ya han mostrado su descontento por no ser una actividad prioritaria en la desescalada. "Lamentablemente este... Leer más →

Novak Djokovic dio positivo de coronavirus

Novak Djokovic informó este martes de que ha dado positivo en el test de COVID 19 al que se sometió el lunes, ante las sospechas de haberse contagiado en el torneo "Adria Tour" que él organizó. El número 1 del mundo del tenis se encuentra en Belgrado después de trasladarse desde la ciudad croata de Zadar,... Leer más →

16 Beneficios de caminar

¿Qué beneficios se obtiene al caminar? 1. Disminuye el riesgo de ser hipertenso. En pacientes con hipertensión arterial reduce los valores de la presión arterial. 2. Produce efectos favorables sobre el colesterol. El caminar de forma regular puede ayudar a reducir el colesterol LDL, al ayudarte a bajar peso y reducir tu estrés. 3. Previene... Leer más →

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